目標に向かってモチベーションを継続するには?

皆さんこんばんは。ゆうたです。

今日は物事を継続するコツについて。皆さんは物事が続かず諦めてしまいませんか?

「継続は力なり」というように、物事は継続した方が自分の身になる事が多いです。

私はブログ(1ヶ月)、水泳(3年間)、英会話(1ヶ月)の3つを継続して続ける事が出来ています。

では何故継続出来ているのでしょうか?

私なりに心掛けてきた事を当記事にてシェアします!

朝の時間を活用しよう

僕は休日に朝7時〜スイミングジムに行きます。

南の島で水泳帽とゴーグルを装着するスイマー

つまり、水泳に2時間行っても帰ってきたら9時なので、1日をフル活用出来ます。

英語も朝に受講するようにしています。ブログも朝早く起きて必ず更新するようにしています。

朝の時間は脳が疲れていないので、フルに集中力を発揮出来ます。

物事を継続するには朝の時間を活用する事がコツです。

夜遅くに予定をいれていると、急に仕事を振られて予定が狂ってしまう事もしばしばあります。朝の邪魔されない時間を如何に確保するか?って事が大事です。

早起きには健康にもダイエットにもメリットがあります。

昼休みの時間、通勤時間を活用する

昼休みの時間は私の会社だと1時間あります。

ご飯を食べる時間は20分なので、40分程余ります。

この余った時間を活用しています。

出勤日は20日と考えると20日×40分=800分あります。つまり、時間単位に直すと13時間も

あります。この時間を使わないのは勿体ない事だといえます。

通勤時間も往復で1時間もあります。この時間は読書をして過ごしています。

とにかく無駄な時間を過ごさないようにしています。

まとめ

人生で時間は有限です。時間は本当に大事やと常々思います。

私はお金よりも時間を大事にしますね。

特に英語、ブログに関しては継続が大事です。

それでは。ここまで記事を読んで頂きありがとうございました。

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