【必見】2ヶ月で22kg痩せ!?与沢翼式ダイエット法とは?

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食事制限してダイエットしているけど失敗続き、痩せない、効果が出ないとお悩みのあなた。与沢翼さんはご存知でしょうか。与沢翼さんは3ヶ月でなんと22kgのダイエットに成功されています。

3ヶ月で22kgものダイエットを成功する秘訣は何か?当ブログでは、与沢翼ダイエットの効果、方法、秘訣をお伝えします。

この記事を読む事で与沢翼ダイエットに成功し、自分に自信がつくので人生が良い方向に動き出します。

与沢翼ダイエットに成功して痩せる方法

与沢翼さんとは?

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与沢翼さんは日本では有名な投資家、起業家です。早稲田大学在学時からアパレル会社を起業し、秒速で1億円稼ぐ男として有名になりました。ネオヒルズ族とも呼ばれ、その派手な生活は非難を浴びることも多かったそうです。

その後3億円もの法人税未払いが発覚し与沢さんの会社は倒産し、一文無しの状態でシンガポールに移住。そこから資産70億円を築き、見事に復活を遂げられました。

海外移住中3ヶ月で22kgのダイエットにも成功されています。以下に与沢翼さんのビフォーアフターを載せました。

ダイエット後、顔まわりがシャープになり、イケメンで健康そうな顔つきになっていることがわかります。ダイエットに成功した与沢翼さんは「ぶち抜く力」という本を出版されています。

  • ダイエット前の写真

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  • ダイエット後の写真

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与沢翼ダイエットとは?

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波乱万丈の人生ながら与沢翼さんはダイエットを成功されましたが、どのような方法でダイエットを成功させたのか。それは断食、筋トレ、血糖値のコントロールの3つです。以下に与沢翼さんのダイエット法を載せています。

  • 断食は1ヶ月間粉末プロテイン
  • 筋トレは週3回、60分の有酸素運動
  • 血糖値コントロールのために、深夜にどか食いをしない

ダイエットに取り組んでいる方ならご存知の方法ですが、与沢翼さんの場合は、ダイエットを過去に何度か始めたそうですが、何度か失敗しています。それはなぜかというと、ダイエットする強い動機付けと目標がなかったからだと言っています。

では、そんな与沢翼さんがダイエットを行う事にしたきっかけは何だったのでしょうか?

与沢翼さんがダイエットを行う事にしたきっかけは?

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与沢翼さんはシンガポールに移住してからというもの家族のために生命保険に入ることを決意されたそうです。その生命保険がシンガポールの生命保険です。

生命保険の申し込み時に、健康状態をチェックされるそうです。太っていて不健康なら保険のレベルが落ち、掛け金が上がったり、返戻金の額が減額されてしまいます。そこで、一念発起してダイエットを決意したそうです。

与沢翼ダイエットのメリット・デメリット

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与沢翼ダイエットについて、もっと詳しく理解した上でダイエットに取り組みたいという方のために、与沢翼ダイエットのメリット、デメリットを解説します。

メリット

  • 新しく何かを買う必要や道具を揃える必要もなく、思い立ったその日から実行できる

  • 与沢翼さんと同じ方法を取ることが出来れば、短期間でダイエットを成功出来る

  • 食事制限だけでなく、筋トレ、有酸素運動も取り入れるので、筋肉量をつけた上で綺麗に痩せることが出来る。

デメリット

  • 断食は過度にストイックさが要求される

1ヶ月間もの断食は意思の力が強くないとできません。そのため、誘惑に弱い方はなかなかダイエットに成功出来ないでしょう。極端なダイエット法ですが、取り入れることが出来る部分は取り入れてダイエットを成功させることが大事になりそうです。

もう挫折しない!食事制限ダイエットを必ず成功させる方法とは?

ダイエットにおすすめのサプリメント3

与沢翼ダイエットでも痩せる事は可能ですが、与沢翼ダイエットとダイエットサプリの相乗効果で痩せる事が可能です。僕がオススメするダイエットサプリ3選を以下に紹介します。

  • マロンポリフェノール・サラシア配合サプリメント

速攻で成果を出したいという方に一番オススメするのは、糖質制限ダイエットサプリ+与沢翼ダイエットです。ダイエットに失敗する人の特徴は、ケーキ、ラーメン、ポテチ等々糖質が多く含まれているものを欲に負けて、ついつい食べてしまう事です。

僕の経験上、そんな方でも1番簡単に痩せる方法が、サプリメントにより糖質を分解する方法です。1日1回~3回食事前にお水と一緒に錠剤を飲む事で痩せる事が出来ます。

こんな簡単でいいの?と思うかもしれませんが、飲み会の日やパーティー等で事前に糖質を摂る事が分かっている場合は、この錠剤を飲むだけで効果は絶大です!僕もポテチやラーメンを食べる時はこの錠剤にお世話になっています。

体験者のレビュー

  • Aさん:糖質制限が辛くて辛くて仕方がなかったが、この商品に出会ってから、無理なく糖質制限出来。ダイエットする事が出来た
  • Bさん:食前にサプリを飲むだけで続ける事が出来るので、楽。効果も出ている。

さらに多くの雑誌にも紹介されています。

今なら商品自体が10%OFFで初回申し込み量が1000円OFFになります。

ダイエットで糖質制限を上手くやりたい方、体型に悩んでいる方は、是非試してください!!!↓↓↓

マロンポリフェノール、ヒハツ・サラシア配合サプリメント

  • シボヘール

お腹周りが気になってきて、速攻で成果を出したいという方に、僕が一番オススメするのは、与沢翼ダイエット+ダイエットサプリ「シボヘール」です。

年齢により、中性脂肪も燃焼しにくくなっているので、サプリメントに頼る方が上手く痩せる事が出来ます。さらに以下を見ても分かるように、サプリメントによる効果も実証されています。

中年太りの下腹ダイエットでもすぐに効果が表れるので、ダイエットの意欲も湧きます。ただ、シボヘールは効果が出るまで「3ヶ月」程かかってしまうので、そこをエクササイズと並行して取り組みながら辛抱してダイエットを続けましょう。

あなたもダイエットに成功して、綺麗になった姿を見せてやりましょう。

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  • 睡眠プラス

ダイエットを進める中で僕が感じたのは、早起き、良質な睡眠とダイエットの関連性です。なんと、3人に2人が睡眠に悩んでおり、不眠により朝起きるのが、辛く朝食を抜いて出社する人も多いとか。

不眠は生活習慣病、食生活、運動不足を引き起こします。良質な睡眠はダイエットとセットで考えた方が良いのです。こちらのサプリメントでは愛用者の70%が睡眠の悩みが解消され、健康的な生活を送る事が出来るようになったというデータがあります。

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与沢翼ダイエット法<マインド編>

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ダイエットには強い動機付けと目標が重要です。さらに、やると決めたら初動を大事にして最短、最速で取り組むことが大事だとも言います。

当ブログを見て頂いているあなたはダイエットに興味があるかと思いますので、ダイエットに成功した自分の姿を思い浮かべてダイエットのモチベーションを上げましょう。そして、1年間ではなく3週間、1ヶ月単位で何キロ痩せたいかの目標を立てるようにしましょう。

人は長期的な目標よりも短期的な目標の方がモチベーションが高い状態なので、思い立ったらすぐに行動に移し、ダイエットを成功させましょう。

与沢翼ダイエット法<運動編>

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食事編に続いては、運動です。与沢翼さんが22kgの減量に成功するにはどのような運動を行ったのか以下で解説します。

  • 筋トレ

与沢翼さんはダイエットで週3回、60分の有酸素運動を行いました。有酸素運動はランニング、水泳で出来ます。

有酸素運動でダイエットを成功した筆者はランニングでダイエットを成功させました。ランニングがキツイ方は、ウォーキングダイエットでも良いので、有酸素運動を日常生活に取り入れるようにしましょう。

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与沢翼ダイエット法<実践編>

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ここで、与沢翼式ダイエット法で取り組むことを以下に上げました。

  • チートデイは設けない

まず、チートデイは設けないようにしましょう。チートデイとは週に1回デザートや糖質を摂って良い日を設けて、リバウンドをしないようにするものです。与沢翼さんの場合は例外が出てしまうのを恐れてチートデイは設けない事にしたそうです。

  • デザートはラストに食べる、深夜にドカ食いしない

血糖値のコントロールする事で中性脂肪の蓄積を防ぎ、ダイエットを成功させることが大事です。血糖値のコントロールにはデザートは最後に食べ、深夜に牛丼等をドカ食いしないようにしましょう。

  • 1ヶ月間、粉末プロテインのみを摂取する

与沢翼さんはある時期からダイエットの効果が出ない時期があったそうで、粉末プロテインのみを摂取することにしたそうです。この断食が功をそうしてダイエットを成功出来ました。

  • 毎日の体重を記録し、毎日の経過を観察する

ダイエットを成功させるには自分の体重の経過を観察することが大事です。減少していく体重を見ることでダイエットを続けるモチベーションになります。

3ヶ月で7kgのダイエットを成功した筆者も毎日体重をチェックしています。体脂肪率、体重が増えれば、ランニングの強度や頻度を上げていますし、食事をセーブ出来ます。体重計に全く乗っていないという方はまず、体重計に乗りましょう。

ダイエット中挫折せずにジムに通い続けるには?

ダイエット中のエクササイズが続かない・・・。そんな方がダイエットを確実に成功させるためには、ジムに通う必要があります。しかし、ジムも沢山種類があり、どのジムを選べば良いか分かりませんよね?そんなあなたにおすすめなのが、ダイエットコンシェルジュを使って、自分にあったジムを検索する方法です。

しかもこのサービスは日本全国のジムを検索出来、無料でLINEで自分にあったジムを相談出来るという点です。実際、このダイエットコンシェルジュを使って自分にあったジムを選び、ダイエットを成功させる方が続出中です。

さらに、このパーソナルトレーニングジムのサイトからジムを検索し、入るだけで20000円のキャッシュバックを受ける事が出来ます。パーソナルトレーニングが高くて手が届かないという方でも500円でパーソナルトレーニングを受ける事も出来るサービスも提供しています。

普段何気なく入っているジムもこのサイトを使って検索し、入るだけで20000円のキャッシュバックを受ける事が出来るので得しかありません。無料でインストラクターにも相談出来るので、やっぱり合わなかった・・・となる心配もありません。

一度、概要だけでも見てみたいという方はコチラから!

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与沢翼ダイエットの注意点

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与沢翼ダイエット法での注意点は、3週間〜1ヶ月という短期間でやり抜くという意思を固めることです。また、筋肉がついた方が身体の変化が分かりやすく、ダイエットを続けるモチベーションになるので、ウォーキングダイエットやランニングダイエットで筋肉をつけた上でダイエットを成功させましょう。

10kg痩せも!?ウォーキングダイエットで誰でも簡単にダイエット成功させる方法

毎日続けることで、少しずつ筋肉がついて脂肪の燃えやすい体質へと変化します。また、ダイエット中破、栄養バランスのとれた食事を行う事が大事です。

例えば、カレーダイエット玄米ダイエットで誰でも確実に簡単に痩せる方法毎日サバ缶を食べて簡単にダイエットする方法 があり、オススメのダイエット法です。是非お試し下さい。

他の芸能人のダイエット法を参考にしたい方は、こちらからどうぞ。

【11kg痩せも!?】誰でもできる!高橋克典ダイエットでダイエットを成功する方法

誰でも簡単!ダレノガレ明美ダイエットに成功して痩せる方法

誰でも簡単!綾瀬はるかダイエットに成功し、美ボディを手に入れる方法

まとめ

本記事では、与沢翼ダイエットを成功する方法について以下のポイントで解説しました。

  • 与沢翼ダイエットとは?
  • 与沢翼ダイエット口コミ、体験談
  • 与沢翼ダイエットにおすすめのサプリメント3
  • 与沢翼ダイエットのメリット、デメリット
  • 与沢翼ダイエット法<食事編>
  • 与沢翼ダイエット法<運動編>
  • 与沢翼ダイエット法<実践編>
  • 体重計を購入し、必ず毎日乗る
  • 与沢翼ダイエットのポイント
  • 与沢翼ダイエットの注意点

与沢翼ダイエットは当人が効果を実証したダイエット法なので是非取り組んで下さい。

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