絆創膏を貼るだけ!?絆創膏ダイエットでダイエット成功する方法

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食事制限してダイエットしているけど失敗続き、痩せない、効果が出ないとお悩みのあなた。絆創膏はご存知でしょうか。実は絆創膏を貼るだけでダイエットが出来ます。

当ブログでは、絆創膏ダイエットの効果、成功例、体験談、口コミを自身の経験を踏まえてお伝えします。

この記事を読む事で絆創膏ダイエットに成功し、自分に自信がつくので人生が良い方向に動き出します。

絆創膏ダイエットとは?

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絆創膏ダイエットとは、三重県多気郡ではり治療院を開設している沼田光憲氏が考案したダイエット法です。絆創膏を貼るだけという簡単な方法ですが、好きなところに貼ればよいわけではなく、理論に基づいた正しい場所があり、そこに絆創膏を貼ります。

絆創膏を貼るだけでダイエットになるなんて、夢のような話だと思いませんか。本当に効果があるのか、にわかに信じられない方法ですが、絆創膏貼るだけならやってみようかなと、その手軽さにより人気となっています。

ちなみに、中学生でも出来るダイエット方ですし、ピップエレキバンを使っても絆創膏ダイエットを代用ができます。絆創膏ダイエットの効果の検証、ビフォーアフター、体験談、口コミ、方法を以下から紹介します。

 

絆創膏ダイエットのメリット、デメリット

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メリット

  • 手軽にダイエットをすることが出来る

他の食事制限やサプリなどと違い、絆創膏ダイエットは絆創膏を貼るだけでダイエットが出来るので手軽です。

デメリット

  • 絆創膏を購入する金額、手間がかかる

絆創膏ダイエットの唯一のデメリットが絆創膏を購入する金額、手間がかかってしまうという点です。

絆創膏ダイエットの体験談、口コミ

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絆創膏を貼るだけの、簡単すぎるダイエット方法なので、本当に効果があるのかなと半信半疑になってしまう方も多いです。そこで、実際に絆創膏ダイエットを行った方の体験談を探してみました。以下の口コミを見つけましたので、絆創膏ダイエットに取り組む方は参考にしてください。

絆創膏ダイエットの体験談・口コミ

Aさん:

お風呂上がりに早速絆創膏を貼ってみたところ、お腹がぐるぐると動き出しお通じがありました。絆創膏貼っただけでお通じがよくなるなんてびっくり。もう少し試してみたいと思います。

Bさん:

昨日から絆創膏を貼り始めたら、2kgも減っていました。絆創膏ダイエットのおかげなのかな

Cさん:

絆創膏の効き目かはわからないけれど、2日で1kg減りました

絆創膏ダイエットに限った話ではありませんが、同じダイエット方法でも「絶対効果がある」と信じて行う場合と、効果があるのかなと疑って始める場合では、効果の出方が違います。

実際には何の効き目のない薬でも症状がよくなると言われて、それを信じて飲むことで本当に症状が改善することがあるというプラセボ効果が影響しています。そのため、絆創膏ダイエットもまずは信じてみることが大切です。

サプリメントの相乗効果でダイエットを成功させる

絆創膏ダイエットでも時間をかけて痩せる事は出来ますが、速攻でダイエットの成果を出したい方に一番オススメするのは、糖質活用サプリメントのシュガリミットです。

ダイエットに失敗する人の特徴は、ケーキ、ラーメン、ポテチ等々糖質が多く含まれているものをつい食べてしまう事です。そんな糖質を食べてしまう方でも痩せる事が出来るのが、このシュガリミットの凄さです。

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多数のメディア紹介実績あり

体験者のレビュー

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ダイエット中挫折せずにジムに通い続けるには?

エクササイズが続かない・・・。そんな方がダイエットを確実に成功させるためには、ジムに通う必要があります。しかし、ジムも沢山種類があり、どのジムを選べば良いか分かりませんよね?そんなあなたにおすすめなのが、ダイエットコンシェルジュを使って、自分にあったジムを検索する方法です。

しかもこのサービスは日本全国のジムを検索出来、無料でLINEで自分にあったジムを相談出来るという点です。実際、このダイエットコンシェルジュを使って自分にあったジムを選び、ダイエットを成功させる方が続出中です。

さらに、このパーソナルトレーニングジムのサイトからジムを検索し、入るだけで20000円のキャッシュバックを受ける事が出来ます。パーソナルトレーニングが高くて手が届かないという方でも500円でパーソナルトレーニングを受ける事も出来るサービスも提供しています。

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体重計を購入し、必ず毎日乗る

まずダイエットを始める前に体重計を買いましょう。どんなダイエットをするにしろ、体重計に乗る事でダイエットの効果を把握する事を徹底しましょう。

ダイエットは成果が数字で見えてこないと、続ける気は全く起こりません。ダイエットには体重の現状把握が大事です。

僕はタニタの体重計に乗って毎日自分の体重を把握しています。ダイエット中はダイエット開始日~2週間~1ヶ月間体重計に乗り、体重を記録しましょう。どんどん減っていく体重を見ると、達成感が湧きます。

体重計に乗る事で、自身を段々コントロール出来るようになって来るんですよね。自身でコントロール出来る事が楽しくなってきたら、ダイエット以外でも成功出来ます。(例えば英語学習はその典型例)

絆創膏ダイエットの方法

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絆創膏ダイエットを行う場合、お腹を引き締めたいから、おへその辺りに絆創膏を貼ってみようと貼ったところで、効果は期待できません。上記でも説明した通り、絆創膏ダイエットでは気の滞留を解消し、流れをよくする必要があるので、決まった場所へ貼りましょう。

その場所は、経絡といい気が通る道です。また経絡上にある要所をツボといい、経絡と同時にツボを刺激することで気の流れがスムーズになりダイエットに効果があります。

絆創膏ダイエットのやり方

それでは、ダイエットに効果がある絆創膏の貼り方には、どのようなものがあるのでしょうか。ここでは、絆創膏ダイエットのやり方について詳しくご紹介したいと思います。

  • お腹痩せの場合

中極(ちゅうきょく)・・恥骨から親指一本分上がり、押すと痛い部分にあるツボです。そのツボを起点として、真下に向かって絆創膏を貼るようにしましょう。ツボをより刺激するには、絆創膏を下に引っ張るイメージで貼るのがよいそうです。

なお、絆創膏のガーゼの部分をツボにあてるのではなく、粘着部分の端をツボに合わせるように貼り、もう一方の粘着部分で下に引っ張るように貼るようにして下さい。

  • 太ももや足痩せの場合

三陰交(さんいんこう)・・内くるぶしの真上の指3本上のところにあるツボです。この三陰交を起点として、真上に絆創膏を貼って下さい。この時も、粘着部分の端をツボに合わせ、逆の端で引っ張るようにして貼って下さい。

足痩せの場合、一つの方法のみを行ってもよいのですが2つのツボ押しを合わせて行った方がより効果が上がると言われているので、重ねてもう一ヶ所のツボの紹介します。

 
  • 血海

膝のお皿の内側から、指3本上の押して痛いところにあります。血海のツボは、下半身の血行を促進するものですが、下半身の血流がよくなると全身の血流もよくなるので、結果として代謝が上がり痩せやすい体になると言われています。

絆創膏の貼り方は、三陰交 → 血海 の順です。足の下から上に向かうように貼る方が、足痩せの効果がアップすると言われています。また、足の場合は左右の足にツボがあるため、このやり方を実践する場合は両足のツボ、計4ヶ所に貼る必要があります。

  • 顔痩せの場合

顔は他人から最初に見られ、顔が小さいと体が多少大きくても痩せているように見られ、逆に体は細いのに顔が大きいと太っているイメージを持たれやすくなってしまいます。

そのため、小顔になりたい、フェイスラインを引き締めたいと思っている方は多いと思いますが、腕や足、お腹のように簡単に筋肉を鍛えられるわけではないので、顔痩せはどうやって行ったらいいのかわからないという場合も多いのではないでしょうか。

顔痩せはマッサージや表情筋を鍛えるトレーニングがありますが、手っ取り早く行いたいという方に人気なのが絆創膏ダイエットです。絆創膏ダイエットは、痩せたい部位に絆創膏を貼るだけの簡単なダイエット方法です。

どこでも貼ってよいわけではなく、気の流れに沿ってツボを刺激することが大切と言われています。そこでここでは、顔痩せ効果の期待できる顔のツボをご紹介したいと思います。

  • 地倉(ちそう)口角から1㎝ほど外にあるツボです。食べ過ぎを抑える効果があると言われています。

  • 四白(しはく)目の下のくぼみから指一本ほど下にあるツボです。リンパ液の流れを促し、顔のたるみやむくみを解消する効果があると言われています。

  • 頬車(きょうしゃ)口を開けると頬がくぼむ部分にあるツボです。フェイスラインのたるみを解消する効果があると言われています。

  • 迎香(げいこう)小鼻の脇にあるツボです。リンパの流れを促し、顔のたるみやほうれい線を解消する効果があると言われています。

  • 二の腕の引き締めの場合

二の腕をどうにかしたいと思っている方は多いですよね。腕立て伏せに効果があると言われていますが、腕立て伏せで鍛えられるのは主に上腕二頭筋と言われる、腕の前の部分にある筋肉です。

二の腕のたるみは上腕三頭筋と言う腕の裏側の筋肉の衰えであるため、腕立て伏せをしても力こぶはできるものの、たるみはなかなか解消されない場合があります。そこで、試してみたいのが二の腕を引き締める効果があると言われている絆創膏ダイエットです。

絆創膏を気の流れに沿って貼ることで、リンパ液の流れを促し、代謝アップや老廃物の排出を助けてくれます。絆創膏を貼るだけで本当に効果があるの?と思ってしまいますが、貼るだけでOKなら挑戦してみたいですよね。

ここでは、二の腕の引き締め効果が期待できる絆創膏を貼る場所を紹介します。

  • 肩井(けんせい)首の付け根の肩の先端を線で結び、ちょうど真ん中にあるツボです。肩が凝った時に無意識に押して痛気持ちいいと感じるのが肩井です。

  • 臂臑(ひじゅ)肩の側面の三角筋の下にあるツボです。血行を促し、脂肪の燃焼作用を高める効果があります。

  • 肱中(こうちゅう)腕の付け根と肘を線で結んだ真ん中の、骨の内側にあるツボです。老廃物の排出を促す効果があると言われています。

二の腕を引き締めるダイエット法は絆創膏以外でもあるので、こちらで紹介しています。

誰でも結果が出る!二の腕ダイエットに成功する方法とは?

絆創膏ダイエットの注意点

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絆創膏ダイエットは、皮膚に絆創膏を貼るため、皮膚が弱い方はかぶれなどの症状が起こる場合があります。皮膚が弱くない方でも、絆創膏をずっと貼っているのでかぶれを起こしやすくなるので、一日1~2回は絆創膏を取り替えるなど、同じ物をずっと貼っておかないようにしましょう。

皮膚にかゆみやかぶれなどが起きたら、絆創膏を外してダイエットは中止しましょう。夏などは特に絆創膏の内部がむれやすく、皮膚トラブルを起こしやすいので、ダイエットを始める時には注意しましょう。

まとめ

本記事では、絆創膏ダイエットを成功する方法について以下のポイントで解説しました。

  • 絆創膏ダイエットとは?
  • 絆創膏ダイエットのメリット、デメリット
  • 絆創膏ダイエット口コミ、体験談
  • サプリメントの相乗効果でダイエットを成功させる
  • ダイエット中挫折せずにジムに通い続けるには?
  • 体重計を購入し、必ず毎日乗る
  • 絆創膏ダイエットの方法
  • 絆創膏ダイエットのやり方
  • 絆創膏ダイエットの注意点

絆創膏ダイエットは効果が実証されているダイエット法で、なおかつ手軽なので是非取り組んで下さい。

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