6キロ痩せも!?ヴァームダイエットで誰でも簡単にダイエット成功する方法

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ダイエットしているけど失敗続き、痩せない、効果が出ないとお悩みのあなた。ヴァームダイエットをご存知ですか?実はヴァームを摂取することで楽々ダイエット出来ます。

当ブログでは、ヴァームダイエットの効果、ヴァームダイエットの成功例、体験談、口コミを自身の経験を踏まえてお伝えします。

この記事を読む事でヴァームダイエットに成功し、自分に自信がつくので人生が良い方向に動き出します。

ヴァームダイエットに成功して痩せる方法

ヴァームとは?

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ヴァームとは、株式会社明治が開発した商品です。正式にはvaamと綴りますが、これはVespa Amino Acid Mixtureの略で、メバチアミノ酸混合物という意味です。

スズメバチの成虫は一日になんと100㎞もの移動を行います。そんな移動を可能にさせているのが、幼虫のための栄養を巣に持ち帰った時に幼虫から分泌液をもらっているからです。

そしてこの分泌液こそが一日に100㎞もの移動を可能にする、17種類のアミノ酸です。これらのアミノ酸には体内で脂肪をエネルギーに変える働きが分かっています。

ですので、アスリートや運動を日常的に行っている人のスタミナアップのために利用されてきました。ヴァーム+有酸素運動の組み合わせで、脂肪燃焼効果が高まるので、ダイエットに利用する人が増えています。

ヴァームの種類と特徴

ヴァームは商品の総称のため、ヴァームと一口に言ってもいくつかの種類に分けられます。そこでヴァームの種類や特徴について紹介します。

  • ヴァーム

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ドリンク、顆粒、パウダー、ゼリーの4種類があり、パウダータイプは水の量を自分で調整することができます。顆粒は水なしでも飲めますが、手軽に摂るならドリンクがお勧めです。

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  • スーパーヴァーム

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VAAMの3,000㎎にコエンザイムQ10とカルニチンを配合したタイプです。大切な試合やベストパフォーマンスを出したい時に摂取しましょう。

僕は初めてフルマラソンに完走した時はスーパーヴァームを飲みました。アミノ酸は疲労回復効果があるので、マラソンにはヴァームを摂取するのもおすすめです。

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  • ヴァームダイエット

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ダイエットにより役立つ新しいアミノ酸混合物D-VAAMを配合したヴァームです。通常のヴァームよりも低カロリーなのもダイエットにおすすめです。

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  • ヴァームウォーター

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VAAMを1,500㎎配合した、飲みやすいボトルでウォータータイプのヴァームです。カロリー0なので、運動前や運動中はもちろんのこと、運動後の水分補給にも役立ちます。

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ヴァームダイエットのメリット・デメリット

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ヴァームダイエットについて、もっと詳しく理解した上でダイエットに取り組みたいという方のためにヴァームダイエットのメリット、デメリットをここでは解説します。

メリット

  • 運動前や運動中にヴァーム摂取で代謝が活発になる

ヴァームは、運動中のスタミナアップを主な目的として開発されたので、運動前や運動中にヴァームを摂取することで運動のパフォーマンスが上がり、より脂肪の代謝が活発になりやすくなります。

ダイエットのためにヴァームを摂取するなら、運動の中でも有酸素運動を意識して行いましょう。有酸素運動には、ウォーキングやジョギング、水泳、ヨガ、エアロビクスなど数多くの種類があります。

これらのダイエット法は脂肪の燃焼効果が期待できます。ヴァーム+有酸素運動で脂肪の代謝と燃焼が効率よく行われるのでダイエット効果を上げることができます。

デメリット

  • ヴァームを摂取し過ぎるとダイエットに失敗する

ヴァームは有酸素運動と組み合わせる事で、ダイエットに良い効果を発揮してくれますが、問題点は、摂取のし過ぎです。

カロリーの過剰摂取をしてしまうと、逆に太ってしまうので注意が必要です。寝る前にヴァームを摂取するのはやめましょう。糖質がそのまま脂肪になってしまいます。

ヴァームダイエットはエクササイズで痩せる事が出来る

ヴァームダイエットは、必ずエクササイズで脂肪をしっかり燃焼し、新陳代謝を高める必要があります。女優のダレノガレ明美さんはRIZAPで大幅な減量を果たしています。RIZAPは「ダイエットが苦手な人でも必ず成果が出せる」のです。

  • 「ダイエットが苦手な人でも必ず結果が出せる」

巷でも有名なライザップは2か月で10kg減、体脂肪率8%減する方が続々といらっしゃいます。下記はほんの一例です。ではなぜライザップでこんなにも劇的に痩せる事が出来るのでしょうか。

  • ライザップでダイエット成功出来る理由

それは、一流の医療、スポーツ、美容のスペシャリストがプログラムを監修し、ライザップ独自のプログラムを作り上げているからです。

さらに、ライザップは無理だと思っていたダイエットをやり遂げられるようなサポート体制も充実しています。専門のカウンセラーにダイエットの悩みを相談し、二人三脚でダイエットに取り組むことにより、ダイエットの成功率が上がっているのです。

ライザップで既に少なくとも以下の方が劇的なビフォーアフターを果たしています。

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さらにライザップは会員登録しても1か月以内に成果が出なかったら返金保証までしています。一度、足を運んで話を聞いてみるのは如何でしょうか。是非お試し下さい。

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ヴァームダイエットの体験談や口コミ

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そうは言っても、ヴァームダイエットって本当に効果が出るのかはもちろん気になりますよね。以下にヴァームダイエットをした方の体験談や口コミを載せたので参考にして下さい。twitterのダイエット垢の方が多くいらっしゃったので、一部を紹介します。

ヴァームダイエットの口コミ・体験談

Aさん:

Bさん:

Cさん:

Dさん:

口コミ、体験談のまとめ

A~Dさんの口コミを見ると、ヴァームを飲んでエクササイズすることでダイエット成功する方が多いですね。Cさんは以前こちらのブログでも紹介した踏み台昇降ダイエットでダイエット成功していますね。

誰でも出来る!手軽! 踏み台昇降ダイエットに成功する方法

なお、Twitter以外の口コミでは、以下の口コミが見られました。twitter以外の口コミでもエクササイズとヴァームを併用することでダイエットに成功する方が多いですね。6kgも痩せたAさんを見ると、やはりエクササイズとのダイエット併用が痩せるコツですね。

ヴァームダイエットで早い方は1週間、遅くとも1か月継続すれば成果は出るので、コツコツダイエットに取り組むことが成功の秘訣と言えそうです。

Aさん:

食生活に気を付け、毎日適度に体を動かすことを意識しながらヴァームを飲んでいたら、3ヶ月ほどで6㎏痩せました。ストレスもなくリバウンドもなく、とても健康的にダイエットできたと思います。

Bさん:

ジョギングの前にヴァームを飲み、2ヵ月で4㎏ほど痩せました。体重はそこまで減ってはいませんが、筋肉が付いた分体は引き締まって見えます。

Cさん:

ウォーキングだけをしていた時は、体重にほとんど変化がありませんでしたが、歩きに行く前にヴァームを飲むようになったところ、2週間で1.5㎏ほど痩せました。汗をかく量が増えたと実感しています。

Dさん:

食事制限はせず、ウォーキングとヴァームの組み合わせだけで体重をコントロールできます。ちょっと太ったなと思ったら、ヴァーム片手に歩きに出ると元に戻りやすくなりました。

以上のようにヴァームダイエットは、ダイエットが失敗に終わり、痩せないと諦めていた方でも、無理なくダイエット成功させることが出来るのではないでしょうか。ヴァームダイエットで体重が増えたという方もいますが、その方は糖質を摂り過ぎているだけです。

さあ、ヴァームダイエットを始めましょう!!

体重計を購入し、必ず毎日乗る

まずダイエットを始める前に体重計を買いましょう。どんなダイエットをするにしろ、体重計に乗る事でダイエットの効果を把握する事を徹底しましょう。

ダイエットは成果が数字で見えてこないと、続ける気は全く起こりません。ダイエットには体重の現状把握が大事です。

僕はタニタの体重計に乗って毎日自分の体重を把握しています。ダイエット中はダイエット開始日~2週間~1ヶ月間体重計に乗り、体重を記録しましょう。どんどん減っていく体重を見ると、達成感が湧きます。

体重計に乗る事で、自身を段々コントロール出来るようになって来るんですよね。自身でコントロール出来る事が楽しくなってきたら、ダイエット以外でも成功出来ます。(例えば英語学習はその典型例)

ヴァームダイエットのやり方、摂取方法

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ヴァームダイエットのやり方はとても簡単で、運動前もしくは運動中にヴァームを摂るだけです。ジョギングを始める前にヴァームを飲むだけで脂肪の代謝が活発になるため、その後にジョギングを行うことで、ヴァームを摂取せずにジョギングを行ったときよりも脂肪の燃焼効率が上がりやすくなります。

また、運動中も脂肪が燃焼されているため、ヴァームによって脂肪の分解が促進されると燃料効率が上がりやすくなります。ヴァームを摂取するのは、基本的には運動前や運動中になります。

そのタイミングで摂ることで体内の脂肪が代謝されて、運動における脂肪の燃焼効果がアップします。しかし、ジムへ行ったり、ジョギングをすることだけが運動ではありませんよね。

ダイエット中であることを意識して、階段を使ったり一駅分歩いたりしようということもあると思います。そのような時は、朝にヴァームを摂取しておくことで、日常的に行えるちょっとした運動でも脂肪が燃焼されやすくなります。

日々の仕事が忙しくて、エクササイズの時間を作るのが難しい場合、お手軽!腹筋ローラーダイエットで簡単に痩せる方法ラジオ体操ダイエットコルセットダイエットフラフープダイエット踏み台昇降ダイエットEMSダイエットでしっかり有酸素運動を行いましょう。以上4つのダイエット法は室内でも出来るダイエット法なので継続がしやすいという利点があります。

女性がダイエットを行う時は、一日の摂取カロリーを1200キロカロリー程度にするとよいと言われており、朝食や夕食を通常通り食べても1200キロカロリーに抑えることができます。

【簡単!】朝食ダイエットで誰でも手軽にダイエット成功する方法

ヴァームダイエットの注意点

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ヴァームダイエットは飲むだけで痩せると言われていますが間違いです。なぜなら、ヴァームに含まれているアミノ酸には、脂肪の代謝を促進する働きはあっても、脂肪の燃焼の作用はありません。

ヴァームの中にはカロリーのあるものもあり、摂取のし過ぎはかえって太ってしまいます。ヴァームダイエットを成功させるにはヴァーム+有酸素運動が大切です。飲むだけで痩せると思ってヴァームの摂り過ぎには注意しましょう。

ヴァームダイエット+エクササイズで簡単に痩せる

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ヴァームダイエットでも効果はありますが、ヴァームだけではダイエット効果が出ない方はエクササイズをしてみましょう。ヴァームダイエットで中性脂肪を燃やすには、有酸素運動を行うことが不可欠なのです。具体的にはウォーキングやランニングなどがこれに該当します。

日々の仕事が忙しくて、そのような時間を作るのが難しい場合、お手軽!腹筋ローラーダイエットで簡単に痩せる方法ラジオ体操ダイエットコルセットダイエットフラフープダイエット踏み台昇降ダイエットEMSダイエットでしっかり有酸素運動を行いましょう。以上4つのダイエット法は室内でも出来るダイエット法なので継続がしやすいという利点があります。

また、食事にも気を配りましょう。ヴァームダイエットをしているからといって、好きな物を好きな分量食べていれば、痩せることは出来ません。

栄養バランスの取れた食事を行う事が大事です。例えば、カレーダイエット玄米ダイエットで誰でも確実に簡単に痩せる方法毎日サバ缶を食べて簡単にダイエットする方法 があり、オススメのダイエット法です。是非お試し下さい。

まとめ

本記事では、ヴァームダイエットのを成功する方法について以下のポイントで解説しました。

  • ヴァームダイエットとは?
  • ヴァームダイエットのメリット・デメリット
  • ヴァームダイエット口コミ、体験談
  • ヴァームダイエットはエクササイズを行うことで成功出来る
  • 体重計を購入し、必ず毎日乗る
  • ヴァームダイエットのやり方、摂取方法
  • ヴァームダイエットのおすすめ具材は?
  • ヴァームダイエットの注意点
  • ヴァームダイエットにおすすめのレシピ3選!
  • ヴァームダイエット+エクササイズで簡単に痩せる

ヴァームダイエットは効果が実証されているダイエット法で、なおかつ健康にも良いので、是非取り組んで下さい。

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