【健康】水泳は健康に効果あり

皆さんおはようございます! 私は社会人になってから、水泳を始めて現在3年経ちます。 私は初めは50mを泳ぐのもやっとでしたが、今は2キロを1時間半で泳ぐ事が出来ます。 水泳は、有酸素運動の代表的な存在です。 そのため、ダイエットには大いに役立つといわれていますよね。 でも、水泳にはまだまだうれしいメリットがあります。 例えば、健康な体づくりにも役立つといわれます。 なぜ水泳をすることで健康になれるのでしょうか。今回は、水泳の健康効果やダイエット効果についてご紹介します。 さらには実体験に基づいた、クロールの泳法を説明します。 水泳に苦手意識がある人も、これらの効果を知れば、思わずすぐにでもはじめたくなってくるでしょう。

TOEICの教材で初心者におすすめの物

皆さんこんばんは。 今日、駅前のNOVAに偶然立ち寄ったのですが、TOEIC講座のチラシが空でした。 日系企業のグローバル化が進み英語の必要性が増し、TOEIC講座も人気がある事が伺えます。 私の場合、会社で昇格するには、TOEIC受験(660点以上)が必須なので色んなトイック教材を試しました。1年間反復した結果、770点を取得しました。 私が試した教材の中でも教材によって良し悪しがあります。 本記事では初心者の方にもおすすめの教材を3つに絞って紹介します。

海外ドラマ 英語学習 おすすめ

皆さんおはようございます。 今日は海外ドラマで英語学習するのにオススメの作品を紹介します。 私自身の経験談で行くと、海外ドラマを用いた学習法でTOEICを600→770点まで上げる事が出来ました。 私の経験上、英語の学習法で断然オススメするのが海外ドラマを観て勉強する事です。 何故ならば英語の上達の要である「継続」が一番楽だからです。

【必見】闇ふるさと納税でおすすめの返礼品を紹介する

皆さんこんにちは! 今日はふるさと納税で、ワンストップ特例申請書を使って申請を出し、お礼の品が届いたので、その方法について解説します。 会社員であれば、確定申告は不要です。この機会に是非ふるさと納税を使いましょう。 節税に加えてお得に高級食材を堪能しましょう。

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