2018年03月一覧

20代が知っておくべき老後とお金

皆さんおはようごさいます。ゆうたです。 20代の私達にとっては老後なんで・・・。とはるか先の事と思うでしょう。 しかし、急速な高齢化に襲われている日本ではそう悠長な事は言って事実です。 なぜ、高齢化が老後の生活に影響するのでしょうか。 それは、日本の年金制度が賦課方式と呼ばれる、現役世代が引退世代を支える仕組みになっているからです。 老後の生活を送る上で、年金がいくらもらえるかは非常に大事なポイントです。

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20代で知っておきたい結婚とお金

皆さんこんばんは。ゆうたです。 日本での平均初婚年齢は男性が30歳、 女性28歳なので、20代のうちに結婚というイベントを経験する人も多いです。 僕の周りでも結婚する同期や研究室の先輩が多いです。 さて、結婚式には概算でどれぐらい費用がかかるのでしょうか。

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20代で知っておきたいお金と保険

皆さんおはようございます。ゆうたです。 20代でお金に不安を抱えている方は多いはずです。 特に「保健なんてよく分からん」と思っている方は多いはず。 私もそうでした。そんなあなたは本記事を読んでください。 本記事では生命保険、医療保険の必要性の有無について述べています。

ホットミルクでダイエットを成功させる具体的な方法

しっかり眠るだけで確実に痩せます。 何故ならば眠っている間に脂肪を分解する「成長ホルモン」が分泌されるからです。 コロンビア大学で行われた研究によると、睡眠時間が7~9時間の人に比べて 5時間の人は50パーセント、4時間以下の人は73パーセント肥満率が 高くなる事が明らかになっています。

厚揚げで糖質制限し、ダイエット成功する方法

タンパク質には、「植物性」と「動物性」の2種類がありますが、厚揚げは植物性タンパク質の補給源としては極めて優秀です。 動物性タンパク質に比べて、植物性タンパク質は脂肪が少ないというメリットがあります。 厚揚げの構成成分の約76%は水分です。そのため、ボリュームはたっぷりあってもカロリーは低く、200グラム食べてもたったの300キロカロリーです。

誰でも出来る!ポテチを食べても太らない方法7選を解説する

それにしてもポテトチップスは何故、一度食べ始めたらやみつきになってしまうのでしょうか。 その理由はポテトチップスに含まれる油です。人間は甘味、うま味、油脂に対して 本能的にやみつきの美味しさを感じます。 これは、生命維持のために油脂が必要だからです。 しかも油脂はうま味と油脂の2つの美味しさを一つにしてしまっています。 だからポテチを食べると途中で止められなくなってしまうのです。

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